Przejdź do treści
kontuzja

Najczęstsze kontuzje podczas uprawiania sportu

ByAgnieszkasie 26, 2019

Kontuzja jest urazem spowodowanym przez nieodpowiednio wykonany ruch lub inny czynnik zewnętrzny, który oddziałuje na nasze ciało. Najczęściej przytrafia się sportowcom, którzy są bardziej narażeni…

lacrosse

Czym jest lacrosse?

ByRobertpaź 26, 2019

Na czym polega lacrosse? Lacrosse jest grą zespołową (kontaktową), która jest rozgrywana na boisku pokrytym trawą. Polega głównie na umieszczeniu piłki w bramce przeciwnej drużyny.…

Dieta keto – co to właściwie jest?

Dieta keto – co to właściwie jest?

ByAgnieszkasie 12, 2020

Dieta ketogeniczna to inaczej dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa. Korzystają z niej osoby chcące pozbyć się zbędnych kilogramów oraz te, które walczą z wieloma przewlekłymi chorobami,…

italia rimini

Wczasy we Włoszech – wakacyjny wypad do Rimini

Rimini to miasto w regionie Emilia-Romagna w północnych Włoszech i stolica Prowincji Rimini. Rozciąga się wzdłuż Morza Adriatyckiego, na wybrzeżu między rzekami Marecchia i Ausa. Jest to jeden z najbardziej znanych nadmorskich kurortów w Europie, dzięki swojej 15-kilometrowej piaszczystej plaży, ponad 1000 hoteli oraz tysiącom barów, restauracji i dyskotek. Rimini to miasto sztuki ze starożytnymi…

Riwiera Albańska

Odkryj wspaniałe miasta Riwiery Albańskiej

Witajcie w Riwiery Albańskiej – gdzie góry łączą się z morzem, a klimat sprzyja wypoczynkowi przez większą część roku. To malownicza część Albanii, znana jako Albanian Riviera, oferująca piękne plaże i wiele wspaniałych miast do odwiedzenia. Skupmy się na Dhërmi, Golem, Vlorë i Durres, by poznać ich kulturę, historię i urok. Każde miasto ma swój…

luwr

Atrakcje turystyczne i zabytki Francji

Francja to przepiękny kraj, który może pochwalić się wieloma ciekawymi atrakcjami turystycznymi, zabytkami oraz dostępem do morza co sprawia że jest bardzo atrakcyjnym miejscem do odwiedzenia dla turystów. Nadaje się idealnie na kilku dniowy wypad podczas którego będziemy zwiedzać ale również na dłuższy wyjazd, gdzie możemy wypoczywać na plaży. Francja jest to państwo, które znajduje…

górskie-wędrówki

Jak wzmocnić stawy przed wyprawą w góry?

Do wyprawy w góry trzeba się odpowiednio przygotować. Aby poradzić sobie z wymagającą trasą, warto wcześniej zadbać o swoją kondycję, a także o mięśnie i stawy, które są najbardziej narażone podczas wyprawy po górskich nierównościach. Istnieje wiele sposób, które pozwolą lepiej się przygotować, przede wszystkim warto podejmować regularną aktywność fizyczną. Kolagen naturalny na stawy –…

citadel

Civita di Bagnoregio – miasto pływające w chmurach

Civita di Bagnoregio to zabytkowe miasto, a raczej miasteczko położone w samym centrum Włoch. Użyte zdrobnienie nie pojawiło się tutaj przypadkowo, ponieważ powierzchnia miasteczka wynosi jedynie 73 km2. Znajduje się niedaleko Jeziora Bolsena, które otaczają geste lasy i pagórki. Ta nietypowa miejscowość jest bardzo wyjątkowa, ponieważ widać ją z odległości kilkudziesięciu kilometrów. Chcesz wiedzieć dlaczego?…

smartband

Smartband – urządzenie, które warto mieć na swoim nadgarstku!

Robertlut 15, 2021

Miłośnicy aktywnego trybu życia oraz uprawiania sportu bardzo często decydują się na zakup różnorodnych gadżetów. Niektóre z nich pomagają im osiągać wyznaczone cele, monitorować postępy bądź dokonywać obliczeń co do spalanych kalorii. Jednym z popularniejszych urządzeń jest smartband. Co warto o nim wiedzieć przed zakupem? Czym jest i jak działa…

Sakwy na rower – jakie wybrać?

Sakwy na rower – jakie wybrać?

Agnieszkalip 5, 2020

Sakwy na rower – jakie wybrać? Każda osoba, która prowadzi aktywny tryb życia, uwielbia podróżować, czy po postu chce doświadczać ciągle to nowych wrażeń, na pewno nie raz pomyślała o tym, aby pojechać rowerem w nieznane. Długa, kilkudniowa podróż rowerowa – zwiedzanie nowych, ciekawych miejsc, połączone jednocześnie ze sportem, czy…

wybor powerbanka

Czym się kierować przy wyborze powerbanka?

Agnieszkawrz 15, 2020

Długa podróż, wycieczka w góry, gdzie chcemy robić dużo zdjęć, impreza ze znajomymi, na której kręcimy filmiki na pamiątkę albo po prostu stary telefon ze słabą baterią – jest wiele sytuacji stanowiących wyzwanie dla baterii w naszych smartfonach. Intensywne korzystanie z kamery, oglądanie filmów lub słuchanie muzyki szybko wyczerpią nawet…

jak działa bransoletka magnetyczna

Jak nosić bransoletkę magnetyczną i korzystać z jej właściwości

Robertlip 6, 2023

Bransoletka magnetyczna to nie tylko modny dodatek, ale także narzędzie, które może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Właściwe noszenie bransoletki magnetycznej jest kluczowe, aby w pełni wykorzystać jej potencjał. W tym artykule dowiesz się, jak nosić bransoletkę magnetyczną oraz jak korzystać z jej właściwości. Czym jest bransoletka magnetyczna i jak…