Smartband – urządzenie, które warto mieć na swoim nadgarstku!

Miłośnicy aktywnego trybu życia oraz uprawiania sportu bardzo często decydują się na zakup różnorodnych gadżetów. Niektóre z nich pomagają im osiągać wyznaczone cele, monitorować postępy bądź dokonywać obliczeń co do spalanych kalorii. Jednym z popularniejszych urządzeń jest smartband. Co warto o nim wiedzieć przed zakupem? Czym jest i jak działa smartband? Smartband to z języka […]

Jak obliczyć kaloryczność produktów?

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zwraca uwagę na ilość spożywanych kalorii. Społeczeństwo ma ogromny problem z nadwagą, dlatego też taką popularność zyskują wszelkiego rodzaju diety. Pierwszym krokiem w drodze ku lepszej sylwetce jest obliczenie naszego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Odpowiednie zredukowanie przyjmowanej liczby kalorii wspomaga proces redukcji tkanki tłuszczowej. Ile kalorii powinniśmy przyjmować dziennie? Kalorie […]

Jak działa bransoletka magnetyczna dla sportowca?

Pole magnetyczne obecne w przyrodzie oddziałuje na wszystkie komórki organizmu człowieka. Wykorzystując tę zdolność można w łatwy sposób poprawić stan zdrowia, usprawniając pracę całego układu fizjologicznego. Wszystkie procesy biologiczne, które zachodzą w naszym ciele możliwe są dzięki obiegowi naturalnej energii, na którą – jak donoszą badania, można wpłynąć zakładając bransoletkę wysyłającą magnetyczne impulsy wprost do […]

Dolina Loary – kraina królewskich zamków i pałaców

Przez Francję przebiega rzeka Loara, a wzdłuż niej ciągnie się najbardziej niesamowity kompleks pałacowy na świecie. Ponad 300 zamków, pałaców, warowni i dworków składa się na Dolinę Loary, która jest wyjątkowa nie tylko ze względu na architekturę. To miejsce jest kolebką języka francuskiego, tutaj schronienie znalazł zdetronizowany i wygnany polski król Stanisław Leszczyński, a Leonardo […]

Najpopularniejsze greckie potrawy – co do zaoferowania ma nam kuchnia grecka?

Zabytki pamiętające starożytność, piękne morze i Zorba to rzeczy, z którymi Grecja się najmocniej kojarzy. Ten kraj jest także ojczyzną dla lubianego przez wielu gyrosa, tztazików i sera feta. Jaka jest grecka kuchnia? Amatorzy gotowania dla żółtodziobów z pewnością docenią kuchnię grecką ze względu na jej prostotę. Jej początki sięgają 4000 roku p.n.e. i miała […]

Koszenie trawnika nigdy nie było takie proste!

Każdy kto posiada własny dom, a także chociażby niewielki kawałek ogrodu wie ile radości może sprawić to miejsce szczególnie latem. Wystarczy tylko w tym ogrodzie mieć trawnik, na którym można rozstawi huśtawkę, leżak oraz stół z ławkami, a już można miło i przyjemnie spędzić czas. Jednakże taką przyjemność ogród zapewnia jedynie wtedy, kiedy jest zadbany, […]

Aktywny weekend na Mazurach – co warto zobaczyć?

Gdy myślimy o Mazurach do głowy przychodzą nam oczywiście w pierwszej kolejności jeziora i żeglowanie (czy też popularne w ostatnim czasie rejsy motorowodne). Jednak ten region ma do zaoferowania jeszcze więcej turystycznie! Ciekawe miejsca na mazurach Mazury są miejscem fascynującym pod względem przyrodniczym. Liczne jeziora (w tym największe w Polsce Śniardwy), rozległe lasy oraz cisza […]

Plastry żelowe – najlepszy sposób na odciski

Odciski stanowią nie tylko problem estetyczny. Kojarzą się również z bólem i dyskomfortem w codziennym funkcjonowaniu. Istnieje jednak wiele sposobów na uniknięcie oraz walkę z tym problemem. Odciski na stopie – przyczyny Przyczyną pojawienia się odcisków jest najczęściej źle dobrane obuwie. Zarówno zbyt ciasne jak i zbyt luźne buty mogą być przyczyną ocierania stóp i […]

Imbir na odchudzanie – niesamowite właściwości zdrowotne

Każdy ma inny powód podejmując decyzję o odchudzaniu. Jedni marzą o smukłej sylwetce, inni robią to ze względów zdrowotnych. Odchudzanie nie musi być męczące, wystarczy zredukować ilość kalorii i zaopatrzyć się w świeży korzeń imbiru. Właściwości imbiru Imbir to roślina uprawiana w południowo wschodniej Azji (Chiny, Japonia, Indie). Do spożycia wykorzystuje się bulwiaste kłącze, które […]

Trening EMS – elektrostymulacja mięśni i jej efekty

Pobudzanie mięśni drogą elektrostymulacji stanowi ciekawą alternatywę dla klasycznego treningu na siłowni. Może tak naprawdę nie trzeba pocić i męczyć się na siłowni miesiącami dla osiągnięcia widocznego efektu? Poniższy artykuł przeanalizuje elektrostymulację jako odpowiedź na współczesne potrzeby. Na czym polega elektrostymulacja mięśni EMS? EMS to skrót od Electrical Muscle Stimulation. Polega on na treningu wykonywanym […]