Pobudzanie mięśni drogą elektrostymulacji stanowi ciekawą alternatywę dla klasycznego treningu na siłowni. Może tak naprawdę nie trzeba pocić i męczyć się na siłowni miesiącami dla… Czytaj dalej »Trening EMS – elektrostymulacja mięśni i jej efekty
Jak obliczyć tempo biegu? Dystans? Czas biegania? Odpowiedź na takie pytania zna zegarek z krokomierzem lub specjalna aplikacja na telefon. Ilość wykonanych kroków ważna jest… Czytaj dalej »Zegarek z krokomierzem – idealne rozwiązanie dla biegaczy
Każdy ma inny powód podejmując decyzję o odchudzaniu. Jedni marzą o smukłej sylwetce, inni robią to ze względów zdrowotnych. Odchudzanie nie musi być męczące, wystarczy… Czytaj dalej »Imbir na odchudzanie – niesamowite właściwości zdrowotne