Kontuzja jest urazem spowodowanym przez nieodpowiednio wykonany ruch lub inny czynnik zewnętrzny, który oddziałuje na nasze ciało. Najczęściej przytrafia się sportowcom, którzy są bardziej narażeni… Czytaj dalej »Najczęstsze kontuzje podczas uprawiania sportu
Pływanie zapewnia połączenie treningu aerobowego z budowaniem mięśni w ramionach, plecach i nogach. Pływanie to sport który przynosi wiele korzyści, a oto kilka z nich.… Czytaj dalej »Nauka pływania krok po kroku
Jeśli twoim wakacyjnym marzeniem jest śródziemnomorska fantazja, ciepłe dni pośród szafirowych wód w cieniu starożytnych murów to Chorwacja wydaje się być idealnym miejscem dla Ciebie.… Czytaj dalej »Chorwacja – najważniejsze informacje