Makaron w posiłkach dziecka

Makaron ma różne formy – nitki, świderki czy też kokardki. Do tego może być kolorowy co wspaniałe pasuje… dzieciom! Czasami dzieci nie chcą jeść jakiegoś dania, ale makaron chętnie je do tego zachęca. Jest on bowiem bardzo smaczny, a dodatkowo pasuje do wielu dań. Można serwować dzieciom makaron z owocami, makaron z przeróżnymi warzywami, z mięsami i można go także wrzucić do zupy!

 

Kiedy wprowadzić makaron?

Kiedy można dziecku wprowadzić makaron? Można to już zrobić z dzieckiem które ma jedenaście miesięcy, potrafi samo gryźć i nie ma alergii na jajka czy też na gluten. Na początek najlepszy będzie zrobiony w domu makaron jajeczny, jest on bardzo wartościowy.

 

Dziecku można podać także lane kluski, w końcu to także danie bardzo zbliżone do makaronu! Można makaron dodawać do rosołku, dań z przecierów czy też do deserów. Dwuletnie dziecko może go jeść na wiele sposobów! Nie ma możliwości, żeby się on dziecku znudził.

780115_19352437
Kalorie w diecie dziecka

Wiele osób żyje z twierdzeniem, że makaron jest bardzo kaloryczny, ale sam makaron nie ma wiele kalorii! Dużo kalorii dodają za to tłuste sosy, sosy na śmietanie czy sosy z dużą ilością sera, które są do makaronów dodawane, podczas gdy suchy makaron w stu gramach ma 330 kalorii, a po ugotowaniu nabiera on wody i sto gram ugotowanego makaronu (czyli dwa razy więcej niż dziecko będzie w stanie zjeść) to tylko około stu kalorii! Więc nie trzeba się makaronu obawiać, bo nie jest on tak bardzo straszny, za to syci na naprawdę długie godziny. Jest on bogaty w błonnik, posiada także wiele witamin, przede wszystkim z grupy B. Mają one wpływ na układ nerwowy i sprawiają, że dziecko będzie miało bardzo dobry humor!

 

Poza tym zboża posiadają żelazo, które jest doskonałe przy zwalczaniu anemii, oraz magnez, który poprawi nastrój dziecka i zmniejszy jego zmęczenie związane na przykład z chodzeniem do przedszkola. Makaron posiada także tryptofan, który przyczynia się do powstania w mózgu serotoniny, która jest często zwana hormonem szczęście. Nic dziwnego, że porządna porcja makaronu każdemu jest w stanie znacznie poprawić humor!

 

Na pewno warto do diety każdego dziecka włączyć makaron, można go podawać w wielu wariacjach, więc nie znudzi się szybko. Kolorowy makaron, a może makaron – literki? Wybór należy do rodziców, na pewno nie pożałują swojej decyzji!

 

Sprawdź makaron dla dzieci na wesoleliterki.pl – prawdziwie literkowy posiłek!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


3 − dwa =

Activ 8 © 2013 Frontier Theme