Zdrowa żywność

Dieta w ciąży i rola kwasu foliowego

metafolina-dieta-w-ciąży

Każda kobieta w ciąży marzy o tym, aby zapewnić nienarodzonemu dziecku zdrowy i zrównoważony rozwój, przez całe dziewięć miesięcy. Aby mogło się tak stać, niezbędna jest odpowiednia dieta w ciąży, którą należy odpowiednio wcześnie wdrożyć. Dostosowany sposób odżywiania się do nowych wymagań, jakie stawia ciąża, pozwoli w porę uzupełnić niedobory wielu substancji, niezbędnych do prawidłowego […]

Moda na zdrowe odżywianie

zdrowa-zywnosc

W ostatnim czasie jest kładziony bardzo duży nacisk na odżywianie, a przede wszystkim na tak zwana zdrową żywność. Dla niektórych osób zdrowa żywność to jedzenie samych owoców, dla innych jest to wyrzucenie z jadłospisu wszelkiego rodzaju tłustych pokarmów. Jedno i drugie określenie jest dobre jednak nie do końca pełne. Zdrowe odżywianie nie polega tylko na […]

Wprowadzenie stałych posiłków w dzień

Strawberry Water Splash

Najczęściej odchudzają się kobiety. Niestety nikt nie wymyślił cudownego systemu, przy którym noc nie robiąc można schudnąć. Najważniejszą rzeczą jest zdrowe odżywianie oraz ćwiczenia. Nie da się tak po prostu schudnąć stosując wszelkiego rodzaju głodówki, bo można wtedy za bardzo osłabić organizm, skóra bez ćwiczeń staje się obwisła i nie wygląda estetycznie oraz przeważnie po […]

Jedz świadomie

cwiczenia

Myślisz, że świadomie decydujesz o tym, co jesz, pijesz i jaki styl życia prowadzisz? Nic bardziej błędnego! W kolejnych artykułach tego działu będziemy pokazywać, jak bardzo nasze wybory są uzależnione od różnych, nieuświadamianych sobie na co dzień mechanizmów, m.in. psychologicznych, fizjologicznych i biologicznych – związanych z otaczającym nas światem. Wiele osób deklaruje, że zdrowie jest […]

Activ 8 © 2013 Frontier Theme