Activ8 – Portal turystyczny dla Aktywnych, Podróże, Sport

• Jak zadbać o mięśnie w czasie przerwy wakacyjnej.
  Czy przerwa wakacyjna od treningów to dobry pomysł, czy cały czas musimy uczęszczać na siłownię? Wysportowana i muskularna sylwetka jest w dzisiejszych czasach bardzo atrakcyjna. Wiadomo nie od dziś że dłuższa przerwa w treningach to zły pomysł. Na ile możemy odpocząć od siłowni i jak dbać o swoją masę mięśniową, gdy nie uczęszczamy na treningi. […]
• Jakie lustro wybrać do sypialni?
  Wielu z nas zastanawia się jakie lustro będzie najlepsze do naszej sypialni. Czynników wpływających na to, jakie lustro mamy wybrać jest naprawdę dużo, dlatego decyzję o tym jakie lustro będzie dla nas najlepsze należy stosownie przemyśleć. Musimy przede wszystkim poznać wymiary jakie nasze lustro ma mieć, dobrze jest też zastanowić się nad jego kształtem. P […]
• Co nas najlepiej pobudza?
    Wielu z nas już nie raz i nie dwa, zadawało sobie pytanie dotyczące tego, jaki jest najlepszy sposób pobudzenia naszego organizmu do pracy, kiedy ten wcale nie o pracy myśli a jedynie o śnie. Oczywiście pojawiały się tez niejednokrotnie dyskusje dotyczące zbawiennego, bądź tez zgoła zgubnego wpływu kawy i zawartej w niej kofeiny na […]
• Czym kierować sie przy wyborze odzieżowych sklepów internetowych?
  Za pośrednictwem internetu można dzisiaj zrobić wszystko – od zapłacenia rachunków, przez zamówienie pizzy, aż do zakupu ubrań czy książek. Z drugiej strony warto pamiętać o tym, że sieć to idealne miejsce dla oszustów. Internet zapewnia swojego rodzaju anonimowość, z drugiej strony przed negatywnymi skutkami zakupów online można się ustrzec. Przed dodaniem […]
• Skarpety kompresyjne CEP
  Nie każdy biegacz jest okazem zdrowia. Pomimo uprawiania sportu, częstą przypadłością biegaczy są np. żylaki i bolesne obrzęki. Wszystko to za sprawą siedzącego trybu życia w ciągu dnia i intensywnych treningów przed lub po pracy. Nogi wciąż są skierowane w dół i nie mają okazji na potrzebną im regenerację i wspomożenia układu krążenia. Taką możliwość […]
• Moda fitness – co się nosi dla mody a co dla poprawy wydajności?
  Nie od dziś wiadomo, że dla kobiet uprawianie sportu wiąże się z dbaniem o sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. Każda kobieta podczas wysiłku fizycznego chciałaby jednak zachować klasę i wyglądać atrakcyjnie. Dlatego zwykłe dresy i t-shirt odeszły do lamusa. Na szczęście firmy wyszły naprzeciw oczekiwaniom i stworzyły specjalistyczną i modną odzież przezn […]
• Odzież kompresyjna – kiedy jej używać?
  Sport dla wielu z nas stał się sposobem na życie. Coraz więcej osób biega i porywa się na coraz dłuższe dystanse. Równolegle z rosnącą modą na uprawianie sportu rośnie zapotrzebowanie na profesjonalne gadżety dla sportowców amatorów i zawodowców. Jednym z takich gadżetów jest profesjonalna odzież kompresyjna. Jak to działa? Odzież kompresyjna jest idealnie d […]
• Jak powinna wyglądać dieta przy wysiłku fizycznym?
  W związku z coraz popularniejszą trendem zdrowego stylu życia, więcej osób zainteresowało się uprawianiem różnego typu aktywności fizycznej. Każdy wytrwały biegacz lub fan siłowni wyrecytowałby, że regularny tryb życia, a więc konsekwentnie podejmowany wysiłek fizyczny stanowi istotny element prewencyjny wielu chorób, w tym cywilizacyjnych. Mowa tu głównie o […]