Bieganie

Skarpety kompresyjne CEP

Sport. Runner.

Nie każdy biegacz jest okazem zdrowia. Pomimo uprawiania sportu, częstą przypadłością biegaczy są np. żylaki i bolesne obrzęki. Wszystko to za sprawą siedzącego trybu życia w ciągu dnia i intensywnych treningów przed lub po pracy. Nogi wciąż są skierowane w dół i nie mają okazji na potrzebną im regenerację i wspomożenia układu krążenia. Taką możliwość […]

Niezastąpione produkty medycyny sportowej

504151_63718660

Uprawianie sportu jest w dzisiejszych czasach niezwykle modne, co z oczywistych względów bardzo cieszy. Powinno być ono jednak odpowiedzialne i przemyślane, bo nie każdego rodzaju wysiłek fizyczny jest dla ludzkiego organizmu pożyteczny. Na szczęście świadomość społeczeństwa rośnie, a dostępność akcesoriów wspomagających uprawianie sportu jest coraz większa. Co mamy do wyboru? Na rynku medycyna sportowa oferuje  […]

Aktualne kolekcje butów do biegania firmy Nike

jogging-at-princess-park

Rok 2014 obfitował w premiery nowych modeli butów do biegania, a prym w tym zakresie zdecydowanie wiodła amerykańska marka Nike. Firma podkreśla, że tegoroczne modele zostały zaprojektowane z jeszcze większym naciskiem na zdrowie oraz naturalny ruch sportowca. ——————————————————– Trudno uwierzyć, że seria Nike Free gości na rynku już od ponad dekady. Z tej okazji producent […]

Biegasz? Zadbaj o swoje fundamenty!

poradnik-dla-biegacza

Bieganie to dziś niewątpliwie najpopularniejsza dyscyplina sportu. Obserwując ścieżki w parkach, lasach, czy na osiedlowych uliczkach, można nieraz odnieść wrażenie, że osób biegających jest więcej niż spacerowiczów. Pamiętajmy jednak, że bieganie, tak jak każdy sport, nieodłącznie wiąże się z kontuzjami. Ruch to zdrowie – ta prawda jest znana od lat. Ale sport, jeśli do jego […]

Jak zacząć biegać?

bieganie

Bodźców motywujących do tego, aby zacząć dbać o swoje ciało jest wiele. Każdy, kto myśli o rozpoczęciu treningu ma własne, osobiste motywacje i argumenty, które go wspierają. Zwykle chodzi o wygląd, stracenie zbędnych kilogramów lub zdrowe spędzenie wolnego czasu. Bieganie to idealny trening, który spełnia znaczącą część wymagań stawianych przez potencjalnych sportowców – amatorów. Podczas […]

Ćwicz w domu, zwiedzaj świat!

Titanium Reebok

Firma Reebok zaprezentowała nową serię sprzętów do ćwiczeń o nazwie Titanium. Prócz solidnego wykonania, do którego przyzwyczaił nas producent, Reebok postanowił zintegrować bieżnię, orbitreki i rower treningowy z tabletami i aplikacją Run on Earth. Wystarczy podczas treningu podłączyć tablet lub smartfon i uruchomić aplikację, która łączy się z Google Maps. Po co? Aby podczas treningu […]

Bieganie a kondycja stawów

jogging-dbaj-o-stawy

Bieganie jest obecnie jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, chętnie podejmowaną przez osoby prowadzące zdrowy styl życia. Z regularnego uprawiania joggingu może płynąć wiele korzyści, spośród których za najważniejsze uznaje się zapobieganie chorobom układu krążeniowego, poprawę ogólnej kondycji i wydolności oraz utratę zbędnych kilogramów. Niestety, bardzo często umiejętne bieganie okazuje się nie lada wyzwaniem.   […]

Jak wybrać buty do biegania

jakie-buty-do-biegania

Bieganie jest niezwykle ciekawym i życiodajnym sportem, dzięki niemu człowiek ma poczucie świeżości, lekkości, jest pełen energii i entuzjazmu. Aby zacząć biegać, poza oczywiście dobrymi chęciami, potrzeba odpowiedniego obuwia. Biegając w niewłaściwych butach, można nabawić się kontuzji. Dobór obuwia nie jest taki prosty, powinniśmy w pierwszej kolejności zastanowić się nad takimi elementami jak: podłoże – […]

Activ 8 © 2013 Frontier Theme